Танцы или фитнес - что выбрать?

Танцы или фитнес - что выбрать?

Люди, которые только готовятся сделать свои первые шаги в направлении физической активности и здорового образа жизни, предстают перед непростой дилеммой: выбирать ли им танцы, или предпочесть фитнес?

С одной стороны, очень хочется сделать свою фигуру к лету с его купальным сезоном подтянутой и стройной. С другой стороны, к монотонным занятиям по фитнесу душа как-то не лежит. В то же время хочется танцевать, но времени и на то, и на другое совершенно нет… Невольно вспоминается классика отечественного кино: «так куда же бедному крестьянину податься?»

А между тем, разрываться между двумя охапками сена, как было с буридановым ослом, вовсе не обязательно, ведь недаром существует такое танцевальное направление, как зумба! Зумба сочетает в себе элементы и танца, и фитнеса, поэтому идеально подходит для тех, кто желает укрепить здоровье, обрести превосходную фигуру, вдоволь повеселиться и «оторваться». Это направление объединяет танцевальную аэробику, включает силовые упражнения, дает кардио-нагрузку и в то же время занятие проходит под зажигательные латиноамериканские мотивы. Тренировка является эффективной, легкой и одновременно веселой – вы не заметите, как время занятия пролетит!

Однако, говорить о том, что зумба подойдет каждому без исключения, не приходится. На занятия по зумбе не стоит записываться тем, кто будет посещать зал 1 раз в месяц в надежде избавиться от лишних килограммов – сжигания жира в подобном режиме ожидать не следует. В то же время занятие вряд ли покажется интенсивным тем, кто занимается профессиональным спортом – нагрузка для них будет недостаточна. Например, спортсмену, который занимается тяжелой атлетикой, упражнения не принесут достаточного удовлетворения.

Зато остальным зумба наверняка придется по вкусу! Даже если вы никогда не умели танцевать, ни разу в жизни не посещали тренажерный зал, если вам 19 или 59 лет – все это не имеет значения. Занятия зумбой позволят каждому не только похудеть и избавиться от лишних сантиметров на талии, но и забыть о плохом настроении, получив кучу драйва и бодрости.

Танцевальная школа «Танго» приглашает на занятия зумбой всех желающих научиться красиво и ритмично двигаться, обрести идеальную фигуру, укрепить здоровье и просто весело провести время! Приходите к нам и осуществите свою мечту под чутким руководством настоящих профессионалов – чемпионов и победителей отечественных и международных танцевальных конкурсов. Наши преподаватели знают самые эффективные пути к успеху и обязательно покажут их вам, чтобы вы проявили себя и свой потенциал в полной мере!