Интенсивные тренировки или, напротив, отсутствие подвижности и длительное пребывание в одном положении могут спровоцировать боль в мышцах.
И в том, и в другом случае в глубоколежащих слоях мышц возникают болезненно сокращенные участки – триггерные точки. Только мануальное воздействие на глубоколежащие слои мышц, такое как массаж, способно устранить очаг напряжения и избавить от боли.